10 Cara Kekal Langsing
Yunk..dah kurus?Islet dalam proses ni nak kuruskan badan.Joint bebudak 21Inspired menimbang berat badan..rasa macam nak pengsan..65kg?uitss..15 kg beza tu..mcm mana ni ek.??rasa macam badan tetap biasa..hahaha..alasan ek?? Google..punya .. google..jumpa 10 cara kekal langsing .. Jom jengah :- 1) Pesan makanan dalam jumlah yang sedikit.Gunakan pinggan kecil atau piring untuk memberi imaginasi makanan banyak...hahahaha..imaginasi ek..i'm good with this...hehehehehe.. 2) Makan makanan yang berasaskan sup atau makan salad without dressing seperti thousand island.Sedikit olive oil okey..sekadar perasa... 3) Ni paling betul..Don't...Don't..Don't..diulang Don't Skip Breakfast..sarapan kata orang melayunya...Sarapan memberikan tenaga untuk melakukan kerja sepanjang hari dan sarapan juga mengelakkan kita mengambil kalori yang berlebihan..Ingat ye, yunk..don't skip breakfas..no..no..no.. 4) Jangan ambil gula paket..Guna sudu..epss..jangan malas..ambil satu sudu