MOOD DAN MAKANAN
Makanan Berpengaruh Menurut Ashley Solomon, pakar psikologi, makanan boleh mempengaruhi dengan merangsang sel otak dan mengubah tingkah laku seseorang.Contoh, hormon serotonin, hormon yang sering dikaitkan dengan semangat dan mood seseorang..Jom..tengok sini..makanan apa yang boleh mempengaruhi situasi.. Kekal Bertenaga - Sayuran hijau, kacang pis, labu kuning dan brokoli PMS - Susu, yogurt, keju dan brokolli Sentiasa Tenang - Bayam, daging, seafood dan pisang Tidak Mudah Marah - Bit, kobis, buah-buahan dan sayuran segar. Fikiran Tajam - Bijirin, roti, pasta, gandum, nasi putih, kekacang, ikan,susu, sayuran dan buahan segar. Hilangkan Stress - Bijirin, kekacang, ayam, ikan, telur, susu, buah-buahan dan sayuran segar. Pemakanan yang sihat perlu untuk mengekalkan kesihatan diri.Selain pengambilan makanan yang sihat, supplement perlu juga di ambil untuk mencukupkan keperluan khasiat yang diperlukan seharian. Untuk menjaga kesihatan optimum, Shaklee Vitalea adalah...