MOOD DAN MAKANAN

Makanan Berpengaruh

Menurut Ashley Solomon, pakar psikologi, makanan boleh mempengaruhi dengan merangsang sel otak dan mengubah tingkah laku seseorang.Contoh, hormon serotonin, hormon yang sering dikaitkan dengan semangat dan mood seseorang..Jom..tengok sini..makanan apa yang boleh mempengaruhi situasi..

  1. Kekal Bertenaga - Sayuran hijau, kacang pis, labu kuning dan brokoli
  2. PMS - Susu, yogurt, keju dan brokolli
  3. Sentiasa Tenang - Bayam, daging, seafood dan pisang
  4. Tidak Mudah Marah - Bit, kobis, buah-buahan dan sayuran segar.
  5. Fikiran Tajam - Bijirin, roti, pasta, gandum, nasi putih, kekacang, ikan,susu, sayuran dan buahan segar.
  6. Hilangkan Stress - Bijirin, kekacang, ayam, ikan, telur, susu, buah-buahan dan sayuran segar.
Pemakanan yang sihat  perlu untuk mengekalkan kesihatan diri.Selain pengambilan makanan yang sihat, supplement perlu juga di ambil untuk mencukupkan keperluan khasiat yang diperlukan seharian.



Untuk menjaga kesihatan optimum, Shaklee Vitalea adalah supplement yang lengkap.Setiap table mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana yang disrankan oleh RDA.Ia diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang.

Shaklee Vita-lea ni kan merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas terlarut dalam air dan juga tubuh manusia.Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

Untuk konsultansi 
SMS/Whatsapp : 0172967994
FB Pages : Isletsihat


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pantang Cara Orang Cina

Image
Eh..jangan tak tahu bangsa cina pun ada pantangnya tau.Persamaan yang ketara ialah pantang makanan "sejuk" dan amalan memakan makanan yang boleh memanaskan badan. Seperti pantang melayu, ibu yang sedang berpantang juga tidak dibenarkan keluar rumah kerana dikuatiri terdedah dengan angin sejuk yang akan memberi penyakit. Bangsa cina amat berpegang dengan "Yin" dan "Yang".Macam kepercayaan feng shui juga lah."Yin" dilihat sebagai pasif, gelap, feminin, sejuk dan negatif."Yang" pula ringan, aktif, maskulin, panas dan positif. Ibu yang bersalin digolongkan dalan golongan "Yin".Untuk mengembalikan keseimbangan "Yin" dan "Yang" badan perlu panas dan elemen sejuk perlu dielakkan.Penyaman udara tidak dibenarkan.hatta kipas pun..Satu lagi yang Teratak rasa mesti rimas ialah mandi tidak dibenarkan sama sekali..pergh..berpeluh, ancem ketiak.hehehhe..Mereka akan menggunakan sejenis bedak untuk membersihkan rambut...
Read more

KELEBIHAN SHAKLEE VITAMIN E

Image
VITAMIN E Kenapa vitamin E daripada Shaklee adalah yang terbaik di pasaran?Paling murah pulak tu..  Vitamin E Shaklee di buat daripada minyak soya dan minyak biji gandum yang sangat kaya dengan Vitamin E, diekstrak dan di gabungkan dengan 8 jenis Vitamin E (alpha, beta, gama, delta).Ianya adalah Vitamin E Shaklee yang paling lengkap di pasaran. Ianya mengandungi 10 mg selenium semulajadi yang membantu tubuh kita menyerap Vitamin E, memelihara membran sel-sel, darah merah dan tisu-tisu otot.Ianya juga adalah penyahtoksik semulajadi logam berat seperti raksa, kadmium dan mengukuhkan anti-oksidan dan melindungi retina.  MELINDUNGI JANTUNG MEMPERTINGKATKAN KEMAMPUAN REPRODUKTIF ANTI PENUAAN MENGUATKAN RAHIM DAN MENGHALANG KEGUGURAN MEMUDARKAN PARUT So apa lagi?Dapatkan konsultansi percuma dan terbaik ..SMS/Whatsapp 0172967994
Read more

15 Perkara Tentang Lelaki

Image
Apa ye..hmm..tak lah expert sangat..tapi terjumpa artikel di Majalah Wanita yang mungkin boleh dikongsikan bersama .Jom jenggah :- 1)Kebanyakan lelaki gemar mengamalkan berdiam diri. 2)Jangan mencela pakaian mereka kerana ianya melambangkan identiti mereka. 3)Lelaki memang suka melihat wanita lain walaupun anda ada di sisi mereka. 4)Mudah berasa puas hati dan bangga dengan pencapaian mereka. 5)Lelaki tidak suka bersiar-siar sambil membeli.Sekiranya berkenan mereka akan terus beli tanpa pikir panjang lagi. 6)Lelaki tidak suka wanita menangis di hadapan mereka kerana mereka merasa lemah. 7)Kata cinta mereka kadangkala bukan semestinya untuk anda seorang. 8)Mereka suka anda gembira tapi tidak tahu caranya. 9)Mereka boleh mendengar masalah anda tapi tidak akan memberikan jalan penyelesaiannya.. 10)Kebanyakan lelaki lebih suka bersikap spontan. 11)Lelaki mempunyai single minded dan boleh melakukan sesuatu kerja dalam satu masa sahaja 12)Lelaki juga sukakan kejuta...
Read more