PEMAKANAN RAMBUT SIHAT

Belek punya belek rambut..kadang-kadang terfikir macam mana ye nak maintain rambut cantik..Selalunya ramai orang mempersoalkan atau cari tips nak kulit cantik, muka cantik..tapi rambut..selalu abaikan..muka cantik tapi rambut serabai..takut lah weh...Meh sini..baca ni .. tips rambut excellent...

1) Makan ikan salmon kerana kaya dengan Omega 3, Vitamin B-12 dan zat besi untuk kesihatan kulit kepala.Kalau zat-zat ni kurang dalam badan akan nampak kulit kepala tidak sihat dan ini juga membuatkan rambut kering ..Tak cunlah, kann..kan..

2)Sayur-sayuran hijau adalah sumber terbaik Vitamin A, C, Zat Besi dan Kalsium.Ia diperlukan untuk menghasilkan sebum iaitu minyak yang dihasilkan oleh folikel rambut.Ia berfungsi sebagai pelembab rambut secara semulajadi.

3) Kekacang juga bagus untuk mendapatkan rambut yang cantik berkilau.Badam mempunya asid lemak Omega-3 untuk melembabkan rambut.Kekacang lain juga merupakan sumber Zinc yang berupaya mengurangkan keguguran rambut.

4) Kenal kacang buncis?Ala..kacang yang panjang, warna hijau dan mahal tuuuu...haaa..tu lah..Kacang buncis mempunya protein yang membantu pertumbuhan rambut baru.Kalau kurang protein, rambut cepat rosak..

5) Bijirin
Roti gandum dan bijiran merupakan sarapan pagi yang sangat baik..Selain daripada merendahkan kolestrol , ianya juga mengandungi zat besi, zink dan Vitamin B untuk rambut yang cantik.

6)Telur
Suka sangat.kerana ianya sedap dan lembut..makan pepagi ..separuh mentah..pergh...Seperti yang diketahui, ianya penuh dengan protein yang berupaya memelihara kilauan rambut..


Cantikkan?...

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Pantang Cara Orang Cina

Image
Eh..jangan tak tahu bangsa cina pun ada pantangnya tau.Persamaan yang ketara ialah pantang makanan "sejuk" dan amalan memakan makanan yang boleh memanaskan badan. Seperti pantang melayu, ibu yang sedang berpantang juga tidak dibenarkan keluar rumah kerana dikuatiri terdedah dengan angin sejuk yang akan memberi penyakit. Bangsa cina amat berpegang dengan "Yin" dan "Yang".Macam kepercayaan feng shui juga lah."Yin" dilihat sebagai pasif, gelap, feminin, sejuk dan negatif."Yang" pula ringan, aktif, maskulin, panas dan positif. Ibu yang bersalin digolongkan dalan golongan "Yin".Untuk mengembalikan keseimbangan "Yin" dan "Yang" badan perlu panas dan elemen sejuk perlu dielakkan.Penyaman udara tidak dibenarkan.hatta kipas pun..Satu lagi yang Teratak rasa mesti rimas ialah mandi tidak dibenarkan sama sekali..pergh..berpeluh, ancem ketiak.hehehhe..Mereka akan menggunakan sejenis bedak untuk membersihkan rambut...
Read more

KELEBIHAN SHAKLEE VITAMIN E

Image
VITAMIN E Kenapa vitamin E daripada Shaklee adalah yang terbaik di pasaran?Paling murah pulak tu..  Vitamin E Shaklee di buat daripada minyak soya dan minyak biji gandum yang sangat kaya dengan Vitamin E, diekstrak dan di gabungkan dengan 8 jenis Vitamin E (alpha, beta, gama, delta).Ianya adalah Vitamin E Shaklee yang paling lengkap di pasaran. Ianya mengandungi 10 mg selenium semulajadi yang membantu tubuh kita menyerap Vitamin E, memelihara membran sel-sel, darah merah dan tisu-tisu otot.Ianya juga adalah penyahtoksik semulajadi logam berat seperti raksa, kadmium dan mengukuhkan anti-oksidan dan melindungi retina.  MELINDUNGI JANTUNG MEMPERTINGKATKAN KEMAMPUAN REPRODUKTIF ANTI PENUAAN MENGUATKAN RAHIM DAN MENGHALANG KEGUGURAN MEMUDARKAN PARUT So apa lagi?Dapatkan konsultansi percuma dan terbaik ..SMS/Whatsapp 0172967994
Read more

15 Perkara Tentang Lelaki

Image
Apa ye..hmm..tak lah expert sangat..tapi terjumpa artikel di Majalah Wanita yang mungkin boleh dikongsikan bersama .Jom jenggah :- 1)Kebanyakan lelaki gemar mengamalkan berdiam diri. 2)Jangan mencela pakaian mereka kerana ianya melambangkan identiti mereka. 3)Lelaki memang suka melihat wanita lain walaupun anda ada di sisi mereka. 4)Mudah berasa puas hati dan bangga dengan pencapaian mereka. 5)Lelaki tidak suka bersiar-siar sambil membeli.Sekiranya berkenan mereka akan terus beli tanpa pikir panjang lagi. 6)Lelaki tidak suka wanita menangis di hadapan mereka kerana mereka merasa lemah. 7)Kata cinta mereka kadangkala bukan semestinya untuk anda seorang. 8)Mereka suka anda gembira tapi tidak tahu caranya. 9)Mereka boleh mendengar masalah anda tapi tidak akan memberikan jalan penyelesaiannya.. 10)Kebanyakan lelaki lebih suka bersikap spontan. 11)Lelaki mempunyai single minded dan boleh melakukan sesuatu kerja dalam satu masa sahaja 12)Lelaki juga sukakan kejuta...
Read more